Hola.
He llevado una vida muy insana y quiero cambiar porque aun estoy a tiempo. Peso 83 kilos y estoy haciendo todo lo posible por adelgazarlos.Todo lo que es posible de una forma sana, haciendo dieta marcada por el endocrino y ejercicio.Si no he tenido mucho éxito aun es porque hay ciertos problemas que seguro que nos pasa a mucha gente a la hora de querer adelgazar. Está la ansiedad que te hace comer.Uno puede usar también la comida como forma autodestructiva hacia uno mismo.Si la anorexia y la bulimia son malas esto de comer compulsivamente tampoco puede ser nada bueno.La paciencia, la constancia y la fuerza de voluntad es algo fundamental para esto.A mucha gente nos falla alguna de esas cualidades o todas, pero sabed que las teneis ahí adentro, sólo que de alguna forma están aletargadas.Tener exceso de peso es malo.Tus órganos están rodeados de grasa, tus arterias se van taponando poco a poco.El exceso de grasa hace que te fatigues, que no puedas caminar bien, que no tengas agilidad, que tengas el triple de oportunidades de tener alguna enfermedad y un largo etc.No tiene ventajas por ningún lado.Desde mi punto de vista este peso me ha cambiado la vida.Antes era una persona con un peso normal pero fui cogiendo kilos a lo largo de estos últimos 5 años hasta llegar a la horrible cifra de 83 que para una persona que mide poco más de un metro y medio es mucho.Ya no puedo correr como antes, me fatigo al subir las cuestas, tengo problemas en la columna vertebral, dolor, ciática y lo secundario, no me siento ni lo más mínimo atractiva, no estoy a gusto conmigo misma, la estética que tanto me gustaba y que me define está aparcada en mi armario.¿Es que estar obesa tiene alguna cosa buena? Es cierto que hay personas que son felices así pero desde luego sano no es.